Essen & Trinken

Essen und Trinken sind lebensnotwendig, bereiten uns aber auch Freude. Dabei ist es egal, ob wir ein Mehrgang-Menü vom Sternekoch genießen, deftige Hausmannskost bevorzugen oder uns eine leckere Currywurst mit Pommes vom Schnellimbiss gönnen. Natürlich sind nicht alle Speisen, die wir zu uns nehmen, gleich gehaltvoll und gleich gesund, aber wer sich nicht einseitig ernährt und im Großen und Ganzen auf seinen Körper hört, macht relativ wenig verkehrt.

Für die Gesundheit unseres Körpers ist es wichtig, dass er täglich mit allen Nährstoffen, Mineralien und Vitaminen versorgt wird, die er benötigt. Das gelegentliche Glas Bier, Glas Wein oder der vereinzelte Genuss eines üppigen Burgers, einer Pizza, eines Döners oder von Schokolade und Süßigkeiten, richtet deshalb noch lange keinen Schaden an, wenn der Körper sonst alles erhält, was er braucht.